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2010年4月 9日 (金)

四股(しこ)踏んじゃった

パト室で四股(しこ)

Imgp1936

踏んじゃいました。

Imgp1937

遊んでいるわけではありません。

四股を踏むことによって股関節の外旋力を意識するトレーニングをしていました。

まだまだ足が上がっていませんが…

力士の稽古に股割りというものがありますがこれは股関節の柔軟性を高めるのと外旋力を鍛えるもの。

「人間本来のカラダの動きを取り戻す」

相撲の動きから多くのヒントがありそうです。

Imgp1939

本日薄曇。

春は滑るのに、いつも手こずるのですが今日は良い感じで滑れて…

とうとう開眼?

と思ったら…隊員みんな「今日は滑りやすかった」

だそうです。まだまだですね…滑りも。

地蔵の頭 最終PATROL当番はナベ君。二日連続です。

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