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2011年8月16日 (火)

今週末はサンゴーCUP

朝、木曽川堤防をRUN
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距離12kmほど
久々に10km超え、そして暑い中のRUNだったのでヘロヘロ。
地面からの蒸し暑さに体力を奪われました。
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お盆に入ってカカトに違和感あり。
インソール入れた靴だと問題ないのですが、素足でフローリングを歩くと痛みあり。
踵骨棘っぽいなぁ
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サンゴーCUP 第四戦 集合場所を白馬五竜スキー場の駐車場とさせていただきました。
今時期の里山は虫が多くて、草刈りもしていない状況なので、今回のレース「きこりの道」はなし。
そして暑い時期なので夕方開催にしました。
よって第四戦はロードがやや多めのコースとなります。(昨年の第二戦とほぼ同じコースになる予定です
距離にして6km弱
時間にして30分前後のRUN。
一夜山も面白いコースなので是非楽しんでほしいと思います。
下調べをしてくれたナベ君 ありがとう!

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